Activités sportives

Atelier Sophrologie et Méditation à la l'atelier du Qi

Rue du Milieu Chef-lieu 73300 Albiez-Montrond Localiser

Découverte des méthodes de gestion du stress - de quelques heures à quelques jours - séjour modulable :
- qu'est-ce que le stress ? comment déjouer ses tours ?
- quelles méthodes à notre disposition pour le combattre ?
- comment les mettre en pratique ?

Venez apprendre les différentes techniques pour combattre le stress et définir celle qui vous convient :
Respiration ventrale
Relaxation
Sophrologie
Qi Gong
Méditation.

Prenez un temps de détente, de découverte et de dépaysement, au cœur des montagnes savoyardes, dans un espace dédié au repos. Venez partager avec nous, sur un rythme approprié, des temps de théorie, de pratiques, d'échanges,de promenades et de repos.

Atelier Sophrologie les mardis de 17:30 h à 18:45 h
animé par Frédérique (tél 06 13 68 99 34) tarif 10€ la séance

Atelier gestion du stress les mercredis de 10:00 h à 12:00 h
animé par Frédérique (tél 06 13 68 99 34) tarif 20€ la séance

Cours de Méditation les jeudis de 17:30 h à 18:40 h
animé par Frédérique (tél 06 13 68 99 34) tarif 10€ la séance

Cours de Qi Gong les lundis et mercredis de 17:30 h à 18:45 h
animé par Christophe (tél 06 80 25 58 57) tarif 10€ la séance

Période d'ouverture

Toute l'année, tous les jours de 9h à 19h.

Tarifs

Tarif unique : 10 € (la session).

Réservation

Directe, Frédérique Desgeorge

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